[...] https://youtu.be/79S66hVAb7Q Kamaru Usman i Colby Covington zmierzą się w głównym pojedynku wieczoru gali UFC 245, która odbędzie się 14 grudnia w Las Vegas. Będzie to długo oczekiwana walka między dwójką zawodników, którzy delikatnie mówiąc nie darzą się sympatią. Takie relacje między nimi oddają jeszcze więcej pikanterii do ich pojedynku. [...]
jakby były większe to za długo by się wczytywały. Myślę, że Olipm powinien z tej okazji wypuścić na rynek specjalny katalog z Fibo 2003!!!! Jeśli pomogłą Ci moja wypowiedź to kliknij, aby przyznać soga. Sog za soga!!!
Trochę dużo tych cwiczen ile robisz serii w kazdym ? Dobrze by było gdyby trening miescil sie w godzinie. Na początek bym wywalił 6 i 8 z dnia A oraz 1, 7, 8 z dnia B. MC i przysiady to wystarczajaco duzo zeby przetrenowac caly dol, bo cholere te uginania nog ? Oprócz tego dobrze by było gdyby trening zaczynał się od najbardziej złożonych cwiczen. [...]
[...] pamiętaj aby po bieganiu uzupełnić płyny/ww, banan, sok itp. 6. Nie da się, albo masujesz, albo redukujesz, można wybrać kompromis, ale to ihmo długa droga. 7. IHMO za długo, są przykładowe plany w podwieszonych, dla poczatkujących, fajnie tam wszystko opisane, na początku nie kombinuj tylko plan jakiegoś gotowca sobie znajdź, bo sam sobie [...]
super Rion że wpadleś!! wielki dzieki!! No powiem e dolny odcinek kręgosłupa odczuwam na wiośle sztangą;/ trening cykl długo trwa ale myśłe że udany, choćażby dlatego że sila poszła. Wczoraj jeszcze bylem tak sobie zrobić trening z 90% obciążenia maxymalnego i myśłe że ogranizm jest zmęczony tym planem. Pobrzebna jest zmiana planu. Tylko chiałbym [...]
[...] bo dawałem mc i siady na jednym treningu:( trudni złe zrozumiałem ale chyba nic wielkiego się nie stało?? Martwy Ciąg robilem klasyczny (nadchwyt). Dlatego ćwiczylem tak długo bo intensywność nie była taka duża były tygodnie po 3 treningi a regeneracja dobra, poza tym nie chciałem przerywac cyklu gdyż widziałem że z planu moge jeszcze coś [...]
Obli powiem Ci, że waga długo sie trzymała naprawde. Wina leży po mojej stronie, bo odpuściłam diete( niezwracałam uwagi na to). Wcześniejsza dieta niebyła wcale jakaś rygorystyczna bo przestrzegałam tylko 10 zasad żywieniowych głównie. No fakt o rzeźbe to raczej narazie mi niechodzi ale narazie o redukcje 2kg.
[...] jak oliwa z oliwek wiec mozesz se na nim w ostatecznosci jajecznice zrobić albo dodac do gorącej potrawy czyli pewnie ma tmperature parowania(utleniania) ponad 100 stopni C wiec gotowac mozesz ale nie smazyc długo. pozdro jajecznica sie nadaje bo białko scina sie chyba w 45stopniach. pzdr Zmieniony przez - nofatuk w dniu 2007-03-14 00:16:21
[...] Pytlasie. Bardzo dobry start na ME, gdzie zajął 7 miejsce. Typ - kwalifikacja - duża szansa na medal jeżeli dobrze przygotuje wagę na start. 66 CHARZEWSKI Sylwester - bardzo długo wracał do formy po sezonie w lidze niemieckiej. Wygrał rywalizację z Lucjanem Kwitem. Już wcześniej pokazywał, że należy do światowej czołówki w tej wadze. Typ - [...]
I całośc wygladała by tak: 1-8 tren A 70mg e2d 1-9 Prop 100mg e2d 2-10 wino 30mg ed 8-10(2amp. 10zastrzyków??) HCG 1000I.U e2d (czyli jedną ampułkę podzielić na 5 części, jak zaciągnę strzykawka to taka mala ilośc chyba w igle sie zmieśći :) ) I teraz po skończeniu HCG nie szybciej niż 24h zapodać clomid. Ile i jak dlugo go jeść?? Zmieniony przez [...]
[...] jest dosyć spora, więc potrzebujesz więcej białka, celowałbym w porcje - 150gr. Ser biały na noc- też 150gr. Płatków na śniadanie też możesz dorzucić więcej- 125gr. Chleba też - ze 125gr Ryżu przed treningiem jest dosyć sporo- nie wiem czy będzie Ci się dobrze ćwiczyć przy takiej porcji...chyba że długo czekasz po jedzeniu z treningiem... Pozdro.
Ze swiezo zmierzonych wymiarow: Ramie :39cm Przedramie:33cm Od rana,boli mnie gardlo,pali jak nie wiem.Lecze sie jak moge,choc i tak dlugo sie nie dawalem,ponad tydzien na polopirynce mnie ratowal,ale w koncu zaatakowalo konkretnie.
Czytałem troszke o HIT i można robic go 1-3 razy w tyg, wybrałem drugą wersje, bo uwazam ze to będzie optimum -- a ja robilem troszeczke HIT i uwazam ze zle wybrales ale rob co chcesz :P Hmm zrobię tak: będę robił po 2 serie każdego z ćwiczeń. Jaki najlepiej wybrać zakres ruchów na siłę? i jak ustalić ciężar? to ma byc ciężar maksymalny dla danej [...]
Ta strona zarobi dla Ciebie od 4000 do 15000 zł! Zamykając ją "wyrzucasz" tę kwotę. Nie wierzysz? To oczywiste, kto da 15000 zł za nic? A jednak. Po pierwsze nie za nic, bo wkład wynosi 5zl po drugie potrzebujesz troszkę pracy dosłownie 20 - 30 minut jednorazowo. Zarobisz jak każdy, kto bierze w tym udział ok. 15000 zł w okrągły miesiąc! [...]
Hej, ćwicze od jakiegoś czasu karate. Tam też raczej zarazilem sie brodawkami na podeszwach. Moje pytanie jak dlugo bede musial dac sobie z tym spokoj? Znaczy czy po zniknięciu brodawek nadal można zarażać ? zna sie kots na tym ? pozdro i dzieki za odpowiedz z góry
[...] Długi termni przydatności nie oznacza że są na chemii. Wrecz przeciwnie są próżniowo pakowane i maja takie właściwości same w sobie ze mogą zapakowane leżeć bardzo długo. A jeśli to Mestemacher to chelebk jak najbardziej dobry. nie sadze że to ten.. popatrze jutro na nazwy tych chlebów, moze porobie tez fotki jakby ktoś był na tyle [...]
UFC 245: Usman vs Covington
